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来源：互联网/编辑：喵了个咪/时间：2021-10-04
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良多的小伙伴们都想知道蚂蚁庄园小鸡宝宝考考你，以下哪类主食合适减脂？下面为大师带来了今天蚂蚁庄园谜底，快来一路看看吧！
谜底：燕麦
燕麦属于八年夜食粮作物之一的禾谷类作物，具有抗旱、耐冷、耐瘠薄等精良性状和很高的养分及保健价值。
燕麦不单具有很高的养分价值，并且具有必定的医疗感化，燕麦中卵白质含量十分丰盛，是年夜米、小麦粉的1.6-2.3倍，在禾谷类食粮中居首位。燕麦卵白养分价值很高，含有18种氨基酸，此中8种是人体必须氨基酸。
燕麦含有丰盛的维生素包含维生素B1、B2，较多的维生素E及尼克酸、叶酸等。此中维生素B1、B2较年夜米之含量高，维生素E的含量也高于面粉和年夜米。
燕麦中所含的丰盛的维生素、矿物资及氨基酸等，对于促进机体健康，增进发育，介入新陈代谢，抵抗疾病等，都具有极其主要的感化。
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