Now冥想

Now冥想这款软件是一款帮你你进步睡眠质量的手机app，这款软件让你可以或许晋升专注度，感爱好的伴侣们可以来玩玩看哟，让冥想来进步你的生涯质量。

Now冥想软件简介

Now，多次获得苹果优质利用推举，用冥想转变生涯，专注当下全新的减压方法，联合国际正念冥想理念与国心坎理学界不雅点，原创人声领导，致力于做国内专业冥想、心理健康利用平台，为用户供给放松减胜过务。

Now冥想软件特点

--轻松睡好觉

打消负能量和情感垃圾，削减年夜脑中的邪念，有用改良掉眠，晋升睡眠质量。

--放松减压

开释工作和生涯压力，冥想辅助卸下心灵重任，领会前所未有的放松与身心愉悦。

--情感治理

削减焦炙等负能量的发生，晋升你把握情感的才能，不被不良情感所干扰。

--高效专注

辅助改良专注度，晋升工作进修效力，带来清楚的思维意识。

Now冥想软件功效亮点

6天缓解焦炙冥想——清算思路，开释精力压力，平复心情

7天基本冥想——零基本冥想入门

7天改良睡眠冥想——获得深度放松的睡眠体验

7天专注冥想——帮你晋升聚焦和专注才能

8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状况

21天进阶冥想——体系周全地熟悉冥想

温和心情——身心均衡下的彻底放松

冥想纯音乐——领导你进入深度冥想状况

......更多课程在利用内为你浮现

Now冥想软件用户心声

上班族：

“冥想对于打消负面情感确切有一套，在冥想的进程里，似乎一点一点的就把那种不安闲的情感给抛下了，就慢慢的越来越有安静的感触感染，很舒畅”~by 小拇指

“以前我城市很愁闷，感到又没有做好自我治理。今天的瑜伽没有练;顾着看电视，又晚睡了;预备放工后洗衣服成果一回来就躺在沙发上一动不想动。操练冥想今后，心理上放松了不少，不再会过于自责。30天基本练习，今天才是第一天，我想假如真的因为各种原因当天没有措施操练，也不会意理累赘太重了，focus在当下，第二天抽出时光操练。”~by默默

学生党：

“开端操练了一段时光的冥想，实在这两个月来由于考研压力很年夜，特殊轻易受身边琐事干扰，我已经好久不克不及当真看书了，更别说享受进修的乐趣了，温习之前随着领导操练，进修时年夜脑的专注度很高，并且晚上还会睡个好觉。”~by polling

妈妈：

“对孩子寄予很年夜期望，所以每一步都很谨严，但芳华期的孩子又让人太无奈，很难在此中找到教导的均衡点。后来我们家长会就一路用now在操练冥想，专注当下，让本身的情感变得温和，冥想也让我们学会采取，布满耐烦，给本身一个和孩子独处的宁静对话时光。”~by果果妈

掉眠患者：

“良多措施都试了，老是反重复复，睡欠好对人身材和精力影响其实太年夜了。在刚用now的阶段，实在也没有显明的后果，但我听里面的教员说，冥想须要保持，天天操练，进程中仍是很舒畅很放松的，我就保持下来了，不知不觉两个月曩昔，睡眠好了良多，三更很少醒来，睡醒后精力也很好，我还会保持操练下去。”~by 091老兵